「ダイエット」タグアーカイブ

体重計が壊れたのを機につけ始めたダイエットログ。以前から体重は計っていたけど、記録を残すことからは逃げてきた。やっと向き合えたのが、今年の６月。

2023年度は（実際検診を受けたのは02/29/2024なのだが、2023年度実施分の最終日）、人生最高体重を記録してしまった。臍囲（さいい。要は検診で測る「腹囲」）もメタボ値は下回るも、人生最長値。バレンタインの少し後… Read More: 【目標・月イチ更新】… »

巨大台風が関東地方を襲った頃、夫は糖尿病教育入院で、隣町にいた。 「入院」とは言っても、寝たきりなわけではなくて、カロリーや栄養素をしっかり計算された「理想的な食事（メニュー）」を体感したり、運動前後の血糖値変化を調べた… Read More: 糖質オフ本は、常に糖… »